引き締めなきゃ!っと思いまして(ρ_-)o
運動を何もしてなかったから、いいかなっと思ったんです☆
やってみたら、軽く筋肉痛になりました(;_;)
汗をかくほどやってないのになぁ。やっぱり、普段動かないのがね(-"-;)
昨日で2回目だったんですが、毎日の姿勢とかも気にしたからか、ちょっと変わってきたっぽいのです!
体重は変わらないんだけどね(>_<)
筋肉が出来てきたのかな?
嬉しい変化です♪
今日、汗をかきたいo(^-^)oっということになり、友達と「エアロビクス」をやってきました!
一回500円で出来るんです♪
やってる途中から、太ももが筋肉痛になりました(ρ_-)o
ピラティスの筋肉痛はかわいいもんです!
やってる時は、周りについていけず、なんだか‘泡踊り’のようになってた気がします(*_*)
同じ動作をしてる分にはいいんだけど、ちょっと変わるとドタバタしちゃいました( ̄〇 ̄;)
疲れたけど、楽しかったぁ('-^*)/
また行きたいなぁ♪









ひさしぶりに
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